斑秃患者在饮食中要注意什么

　　斑秃是由于头发不明原因的大量脱落造成脱发斑。这对患者的外在美观产生了的影响，对患者的工作生活也有了困扰，选择正确的是很多患者迫切急于想知道的，正确的才有利于患者的，而配合医生的同时也要从自身做起尤其是饮食方面。良好的饮食可以帮助治疗缓解病情让头发再生。斑秃患者在饮食中要注意什么?下面我们就跟随重庆朝天门医院的相关医生来看看。

　　斑秃患者在进食中要注意什么：

　　1、禁忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　2、忌油腻、炎热食物(肥肉、油炸食物)。好要以清淡的食物为主，

　　3、忌过食糖和脂肪丰厚的食物，如肝类肉类、洋葱等酸性食物。

　　4、宜弥补植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食物。

　　5、宜弥补铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

　　6、多吃新鲜的蔬菜水果富含许多维生素，对人体和头发的繁殖都是有很大协助的。如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。

　　医师介绍斑秃患者在饮食中要注意什么?希望以上的建议能够对大家有帮助，正确对待自己的病情，养成一个良好的生活习惯，从一些基本小事下手，这样才能使自己早日，走出斑秃带来的阴霾。