生活中勤洗头发能够比较的预防斑秃吗

　　斑秃是一种生活中较为常见的比较影响患者的外貌的疾病，很多患者都深受这种疾病的困扰，从而给正常的生活带来了影响，那生活中勤洗头发能够比较的预防斑秃吗?医师表示，生活中勤洗头发能够比较的预防斑秃吗?那还有哪些方法能够预防斑秃呢?

　　不用尼龙梳子和头刷。主要是因为尼龙梳子和头刷易产生静电，这样做就会给头发和头皮带来不良刺激。目前理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　勤洗发。我们生活中洗头的间隔较好是2-5天，并且洗发的同时需边搓边按摩，这样做既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

　　消除精神压抑。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除的精神疲劳。

　　虽然到目前为止，医学界对斑秃的致病原因还没有明确，但致病因素已经得到广泛的认可。例如，医学界普遍认为精神处于高度紧张状态，心理压力过大等原因都会造成斑秃。因为，找到一个释放压力的渠道，学会如何宣泄压力，都能够预防斑秃。