做到哪四点可以预防好发于头部的毛囊炎呢

　　毛囊炎是指葡萄球菌侵入毛囊部位所发生的化脓性炎症，好发于多毛的部位，不仅难以，而且十分容易反复发作，并且常常会多处发生，好发于头部、项部，臀部、肛周或身体其他部位，那我们要如何预防呢?下面请重庆皮肤病的为我们详细介绍：

　　毛囊炎预防一：生活要有规律，注意休息，养成合理的作息习惯。在生活中还要放松心情，努力提高睡眠质量，缓解生活中的压力。

　　毛囊炎预防二：少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便畅通，这可以将身体的毒素及时的排除，利于身体的健康。

　　毛囊炎预防三：注意清洁，对于头部毛囊炎，洗护时不要用力搔抓或者挤压，日常的洗头也不要过勤，每周3—4次为宜，过度的清洁反而达不到应有的效果。

　　毛囊炎预防四：在生活中尽可能抽出时间进行身体的锻炼，有一个强壮的身体不仅可以提高身体抵抗力，也可以增强自身的免疫力。