哪些食物具有抗敏作用

　　 皮肤过敏相信很多人都深有体会，皮肤过敏的发生不仅影响着皮肤的健康，常伴随的瘙痒更是会对患者的生活、工作各方面造成一定的影响，对于过敏患者，除了要积极的治疗外，还需要尽可能的避免过敏源，同时配合饮食护理，才能恢复健康皮肤！那么，哪些食物具有抗敏作用？下面我们就来详细了解一下。

　　 重庆朝天门皮肤科医师说道：对付过敏，我们要做到四点：避(即避免接触引起过敏的物质)、忌(不接触或食入引起过敏的物质)、替(对某种物品过敏，找其他物质替代)、移(脱离引起过敏的环境)。

　　 下面推荐几款美容膳食方，清热消毒，健脾宁心。

　　 一、抗敏润肺：蜂蜜

　　 在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学医师研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

　　 二、清热养血：鱼腥草红枣茶

　　 鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮2分钟，每天当茶喝即可。

　　 三、健脾宁心：茯苓奶

　　 茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉1克，牛奶2毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

　　 【温馨提示】 当皮肤过敏发生以后，主要是对症处理，包括口服、肌肉注射或者静脉点滴各种抗过敏药物，同时也可给予一些相应的外用药物，如炉甘石洗剂或皮质激素类药膏，同时嘱咐病人一定要多饮水，并注意休息，有过敏体质的病人，家中要常备一些抗过敏药物例如扑尔敏、赛庚啶、氯雷他定等等。一旦出现过敏时，按说明服用，才能及时缓解病情。