患有青春痘应多喝水多吃水果

　　 生活中不少人都长了很多青春痘，特别是青年朋友们，由于体内的激素变多，容易引起皮肤的毛孔堵塞，从而引起青春痘，即影响了美观，也的人甚至过了青春期以后还在长青春痘，特别的让人烦恼，所以应该积极的治疗。

　　 1、多吃水果，多吃一些新鲜的水果可以给身体一些滋养，水果中有很多的维生素，对体内的环境有清洗和滋润的功效，一般要多吃一些维生素含量高的水果，如橘子，葡萄等。

　　 2、早睡早起，保证足够的睡眠，睡好觉可以让身体恢复机能，睡觉还能让身体排毒，所以一定不要熬夜，身体才可以的排毒，皮肤才会变好。

　　 3、定时排便，好是早上醒来排一次便，晚上睡觉之前也排一次，这样可以为晚上排毒提供环境。

　　 4、经常锻炼身体，生命在于运动，所以多运动可以增加血液循环，体内的新陈代谢加快，身体更健康，皮肤会变好。

　　 青春痘在皮肤疾病中属于多见的了，尤其是年轻的朋友们，严重的青春痘会影响生活和社交，所以在平时的生活中要注意保养皮肤，多喝水，每天至少保证有8杯水，还要注意在平时的生活中，多吃一些维生素含量高的水果，多锻炼身体，运动可以让身体保持年轻，皮肤会更好，不要熬夜，早睡早起，可以的治疗青春痘。