怎么预防湿疹

　　湿疹这种皮肤疾病在生活当中很常见，一旦发病，会对皮肤的健康造成比较大的伤害，而且也会给生活和工作带来许多不便。湿疹虽然不是很严重的疾病，但却容易反复发作，给患者的身心健康造成危害。所以我们在生活当中要做好预防措施，将湿疹拒之门外。那么应该怎么预防湿疹?

　　1、尽量远离过敏原

　　湿疹的发生通常和过敏性的因素有着密切的关系，属于是过敏性的皮肤疾病，所以想要预防湿疹，那么就要尽量远离各种过敏原，尤其是过敏体质的人。现实生活中的过敏原非常多，比如说花粉、尘螨、动物的毛发以及海鲜一类的食物等。若是过敏体质，平时要尽量少接触这些东西，饮食上也要多加注意，这对于预防湿疹大有帮助。

　　2、避免皮肤过度干燥

　　如果皮肤过度干燥，也有可能会导致湿疹发病，所以在平时的生活中要尽量避免皮肤过度干燥。平时可以多喝些白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以让身体摄入足够的水分。每次洗完澡之后，要在皮肤涂抹一些温和无刺激的润肤霜或者是其他的保湿产品，让皮肤始终保持水润，这也有助于预防湿疹。此外，尽量不要长时间待在过于干燥的房间里，可以适当的应用加湿器来增加空气的湿度。

　　3、养成良好的生活习惯

　　湿疹很容易发生在身体免疫力低下的人身上，如果没有养成良好的生活习惯，经常熬夜或者是过度劳累，那么身体的免疫力就会下降，从而加大湿疹的发病率。所以想要预防湿疹，平时就要养成良好的生活习惯，保持规律的休息，避免熬夜，并且注意劳逸结合。

　　4、减少日晒刺激

　　太阳当中的紫外线会对皮肤造成一定的伤害，引起各种皮肤疾病，也容易导致湿疹。所以想要预防湿疹，平时就应该要尽量减少日晒刺激。如果是在炎热的夏季出门，可以在暴露的皮肤部位涂抹防晒霜，也可以戴遮阳帽或者是打遮阳伞。